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幼儿吃韭菜好吗?

2019年2月11日 发表评论 阅读评论

韭菜一直是许多人都比较喜欢吃的一种蔬菜,虽然口味有些重,但是用韭菜做饺子,不论是韭菜肉饺子还是韭菜鸡蛋饺子,都让人觉得十分美味,韭菜不但有清肠的效果,还能起到很好的壮阳作用,那么小孩子能吃韭菜吗?如果孩子要吃韭菜的话,怎么让孩子吃呢?让小编给你介绍一下吧!

幼儿吃韭菜好吗?

大家都说,宝宝不能吃重口味的东西,那么,宝宝能吃韭菜吗?

其实,凡事都有两面,只有把握一个度,宝宝也是可以适当地进食韭菜的。

韭菜性温,味辛;韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

推荐食谱:韭菜盒子

食谱原料:3碗面粉,肉糜,淀粉,料酒,盐,油,白胡椒粉,葱,鸡蛋,粉丝,韭菜。

制作方法:

1、3碗面粉+1碗热水+半碗冷水,这叫烫面,和成面团后敷上保鲜膜放一边醒着,

2、馅:肉糜,淀粉,料酒,盐,油,白胡椒粉,搅拌到肉糜出精,加入葱,炒好的鸡蛋,煮熟的粉丝,韭菜,搅拌均匀.然后舀出一点馅料,炒熟后,尝尝咸淡。

3、接着是包盒子。然后煎盒子,就用平板锅,不用油,直接放在上面小火煎就可以了。

适用人群:1-3岁宝宝。

看了上面的介绍,相信你已经明白孩子应该怎么样吃韭菜了。韭菜作为一种蔬菜,小孩子可以适当吃一些,但是不要吃的太多,如果吃得太多的话,很容易引起孩子出现腹泻,最好让孩子多吃一些其他蔬菜,多种蔬菜搭配着吃,才能让孩子的营养更全面一些!

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