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刚生完孩子的产妇是能吃韭菜的吗?

2019年2月12日 发表评论 阅读评论

韭菜不但是很好的调味品,而且还有很多功效,能起到促进肠道蠕动,加快新陈代谢的作用,有很多人都喜欢吃韭菜,喜欢它的味道鲜美,并且韭菜也能制作很多东西,比如韭菜饺子,韭菜盒子,韭菜炒鸡蛋等等,无论和什么搭配,味道一样鲜美,那么刚生完孩子的产妇能吃韭菜吗?让小编给大家介绍一下吧!

刚生完孩子的产妇是能吃韭菜的吗?

产妇母乳喂养的话就不要吃韭菜,是会造成回奶的,特别是刚生完宝宝时吃了肠胃也不容易吸收的。

产妇在饮食方面需要注意下面事项:

1、忌食寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

2、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。

3、忌食酸涩收敛食品:孕妇产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。

4、忌食冷饮:如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

5、忌食过咸食品:过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

6、忌食过硬、不易消化的食物:产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。

7、忌食过饱:产妇胃肠功能较弱,过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐,每天可进食5~6次。

韭菜虽然有更多好处,能起到增进食欲,健胃消食,杀菌消炎,护肤明目的作用,但是对于刚刚生完孩子的产妇来说,吃韭菜并不是一种好的选择,尤其是母乳喂养孩子的人,如果吃韭菜的话很容易导致出现回奶现象,所以刚生完孩子的人,最好不要吃韭菜。

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